Hoje, 30 de maio de 2021, as 19:36 eu terminei de fumar meu último cigarro.
Será mesmo o último?
Não sei!
Agora, uma hora depois, os sintomas de abstinência estão fracos, porém nas minhas últimas tentativas de parar de fumar, eu sei que a primeira hora é a mais fácil.
O problema começa a partir da terceira hora.
Eu andei dando uma pesquisada sobre os efeitos do cigarro, e os dramas de parar de fumar, e descobri que com 12 horas de abstinência o oxigênio do sangue volta ao normal. 24 horas é o ponto máximo de fissura e leva 2 semanas para o corpo acostumar com a falta de cigarro.
O plano é vencer as primeiras 12 horas para o oxigênio voltar ao normal, e depois superar o dia todo pra fechar as 24 horas e ver o quão pesada será essa fissura.
Hoje é um domingo e amanhã na segunda-feira eu tenho terapia de manhã. Se eu vencer a manhã, vencer o cigarro ao acordar, provavelmente será fácil vencer a parte da tarde.
Vamos ver até onde eu chego dessa vez.
